Selama bulan puasa dan lebaran kemarin, ngegym cuma dapet 2 atau 3 kali. Load kerjaan lagi tinggi, pindah ke rumah dinas yang di atas bukit (makin jauh ke gymnya), malas pun menyerang. Walhasil jarang banget ngegym. Mas PT yang awalnya tiap hari sms ngajakin latihan, akhirnya nyerah ga sms lagi, hahahaha,,,
Setelah libur lebaran ini gw berniat kembali ngegym. Bukan cuma mau kurus ya, tapi badan berasa pegel-pegel semua, kecapean mudik kemarin. Nah itu salah satu manfaat ngegym yang gw rasain, kalo badan berasa pegel-pegel, encok pegel linu, dipake ngegym malah berasa enakan. Mungkin segala salah urat or otot akhirnya balik lurus lagi karena latihan beban & kardio di gym. Tidur juga lebih nyenyak (teteup yak tidur nomor 1!).
Tadi tuh latihan kedua gw, mulainya dari kemarin. Jam latihan dimajuin ke jam 5 supaya pulangnya ga terlalu malem, mengingat jalan pulangnya sekarang serem, sepi dan gelap, huhuhuhu,,, Kalo kemarin latihannya masih ringan, tapi tadi bebannya ditambah. Pasrah aja lah gw, hahaha,,, Selesai latihan, mas PT nyuruh nimbang berat badan ama ngukur kadar lemak. Hasilnyaaaaa,,, *jeng jeeeeng* *drumroll* ,,, cukup menggembirakan saudara-saudara! Berat badan turun 3 kg dan kadar lemak turun 1 %. Cihuuuuuyy!! Hip hip huraaaaa,,, Lalu mas PT berkata,,, "tapi itu pasti karena puasa kemarin mba, bukan ngegym". Kwang kwaaaang,,, *sigh* Mas PT iniiiih,,, -.-"
Yah karena apapun juga ku tak peduli! Yang penting berat ama kadar lemak ada penurunan. Bahagia rasanyaaa,,, Semoga ngegym kali ini ga angin2an ya pemirsaaah,,,, heheheheh,,, :)
2 comments:
Berarti puasanya juga dipergiat Jeng.... selain ibadah juga menurunkan berat badan dan kadar lemak
sepertinya usaha akan lebih maksimal kalau dibarengi ngurangin asupan kalori sayyyyyy
Post a Comment